Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Ayah, Ketahui Cara Tepat Membantu Tingkatkan Kualitas ASI Bagi Ibu Menyusui


Menanti kehadiran sang buah hati bagi seorang ayah merupakan hal yang sangat mendebarkan. Rasanya tidak ada hal yang lebih menegangkan bagi seorang suami daripada menyaksikan seorang istri berjuang untuk melahirkan sang bayi. Fikiran tak pernah benar-benar tenang selama proses persalinan meski istri telah mendapatkan layanan terbaik dari pihak medis sendiri. Dramatis sekali, saya fikir waktu itu tidak ada do'a yang tidak terucapkan untuk memohon kepada Allah SWT agar keduanya mendapatkan kelancaran dan keselamatan. Namun beruntung saya sendiri dapat mendampingi dari sebelum hingga selesai proses kelahiran.

Putri cantik lahir dalam keadaan sehat wal afiat, meski pada awalnya merasa sedikit khawatir karena bidan mengatakan bahwa kelahirannya masuk kategori dini karena kandungan baru genap delapan bulan, bukan sembilan. Namun hal luar biasa terjadi karena bayi lahir dalam keadaan normal serta tidak sampai harus masuk inkubator dan cukup selalu didekap dalam pelukan bundanya agar tetap hangat, puji syukur.

Sebagai seorang ayah (baru), selalu mencari tahu segala sesuatu yang berhubungan dengan bayi dan ibunya. Terutama untuk hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan, harus dan tidak harus dikonsumsi oleh ibunya untuk menjaga agar nutrisi keduanya terjaga dengan baik. Termasuk mengenai ASI, sebagai bagian terpenting bagi pertumbuhan si bayi sejak hari pertama dilahirkan. Lebih beruntung karena semua anggota keluarga terlibat dalam setiap situasi sehingga semua perhatian tertuju pada keduanya.
Mendampingi ibunda dalam masa menyusui adalah salahsatu cara terbaik untuk mengetahui proses perkembangan bayi
Gambar: sayangianak.com

Ternyata dari berbagai referensi diketahui bahwa tiga atau empat hari usai melahirkan, produksi ASI biasanya akan sangat melimpah dengan sendirinya. Bahkan jika sebelumnya pernah melahirkan, produksi ASI bisa lebih cepat lagi. Namun sayangnya, ada juga sebagian ibu yang justru tak merasakan hal ini usai proses kelahiran. Beberapa hari usai melahirkan, ASI tak kunjung keluar, sedangkan keinginan untuk dapat memenuhi nutrisi ASI untuk bayi telah sangat besar. Terlebih, ASI merupakan makanan sekaligus minuman pertama yang penting untuk diberikan kepada bayi.

Resiko tidak keluarnya ASI sebaiknya dapat diantisipasi oleh para ibu hamil jauh-jauh hari sebelum datangnya proses kelahiran. Selama hamil, sebisa mungkin menjaga suasana hati sang ibu agar tetap bahagia, tenang dan jauh dari stress. Selain dengan menjaga kondisi mental sang ibu, perlu juga untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi selama kehamilan agar ibu bisa tetap sehat, dan pertumbuhan bayi juga bisa lebih baik. Hindari juga asupan makanan yang mengandung lemak tinggi untuk menghindari resiko obesitas pada ibu hamil. Dengan menjaga itu semua, diharapkan produksi ASI dapat keluar secara normal usai melahirkan.
Gambar: pinterest.com
Berbicara mengenai pengelolaan stress, tak cukup hanya dijaga selama masa kehamilan saja. Untuk mendapatkan produksi ASI yang bisa keluar secara normal, sebisa mungkin sang ibu tetap mampu menjaga suasana hati dan pikiran untuk tetap tenang pada saat berlangsungnya proses kelahiran. Jangan sampai akibat pikiran yan tak tenang memicu pendarahan hebat saat proses kelahiran, terlebih pendarahan hebat yang terjadi saat proses kelahiran merupakan salah satu faktor tidak keluarnya ASI pasca melahirkan. Disinilah salahsatu peran penting seorang suami agar senantiasa mendampingi agar dapat memberikan dukungan kapan pun dirasa istri membutuhkannya. Diketahui dari hasil sebuah penelitian bahwa 98.1% ibu akan menyusui bayinya apabila suami mendukungnya dengan dorongannya. Tapi bila sang Ibu tidak mendapatkan dukungan dari suaminya sendiri, hanya 26.9% yang melanjutkan proses menyusui untuk anaknya. Wah luar biasa ya peran seorang suami dalam proses penting ini. Jika peran suami dijalankan dengan baik dan memberikan hasil pada keluarnya ASI, maka hal penting selanjutnya adalah menjaga kualitas dan meningkatkan produksi ASI agar dapat secara maksimal menutrisi dan menghidrasi bayi.

Guna meningkatkan kualitas produksi ASI, ada baiknya agar suami memastikan ibu sang bayi untuk memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan, serta menjaga kebiasaan hidup sehat dengan air mineral. Untuk mengetahui air mineral seperti apa yang paling baik kandungannya untuk dikonsumsi selama proses menyusui, segera klik http://www.pristine8.com/.

Tentunya informasi mengenai ASI tidak hanya wajib diketahui oleh kaum wanita saja tetapi para pria juga wajib mengetahuinya karena dapat membantu memberikan dukungan agar dapat membantu dalam memberikan pelayanan dan bimbingan terbaik untuk istrinya yang memiliki peran sebagai ibu menyusui sepanjang 2 (dua) tahun kedepan. Ini menjadi bekal bagi sang ayah untuk ikut memastikan bahwa sang bayi mendapatkan yang terbaik untuk perkembangan dalam pertumbuhan badan dan perkembangan otaknya sendiri.
Share:

Cara Mudah Long Screenshot di Laptop

Cara Mudah Long Screenshot di Laptop

Selamat siang teman-teman, apa kabar puasa hari ini?
Tetap kuat yah meskipun banyak godaan apalagi pas buka timeline ga di Twitter ga di IG berseliweran menu-menu takjil yang menggiurkan, :-D

Kali ini saya ingin berbagi pengalaman tentang cara mendapatkan screenshot dari sebuah laman web. Kalau untuk mendapatkan 1 halaman itu terbilang mudah, tinggal klik tombol "prt sc sysrq" kemudian tekan tombol "CTRL + V" dimana hasil screenshot ingin disimpan.
Tombol screenshot pada laptop
Lain lagi ketika kita ingin mendapatkan hasil screenshot dari sebuah laman website yang lebih dari 1 halaman. Awalnya saya bingung, namun karena "malu bertanya berakhir di selokan" akhirnya bertanya ke salahsatu teman dan diberitahu untuk menggunakan add-ons di aplikasi Mozilla Firefox yang saya gunakan.

Bosan baca prakata? Sama yang nulisnya juga, :-D

Ini dia langkah-langkahnya, kebetulan kali ini menggunakan  add-ons "Awesome Screenshot Plus" karena dirasa cukup mudah digunakan.

langsung aja akang teteh skrol bawah ya.

1. Buka aplikasi peramban Mozilla Firefox di laptop kemudian pada pilihan Menu pilih "Tools" dan klik "Add-ons"

2. Ketikkan "Awesome Screenshot Plus" pada kolom pencarian ekstensi, tekan "Enter"

3. Setelah ditemukan ekstensi Awesome Screenshot Plus klik pada bagian nama ekstensi tersebut

4. Klik pada tombol biru "+ Add to Firefox"

5. Akan muncul notifikasi seperti berikut, klik pada tombol "Add"

6. Jika penginstalan berhasil, akan muncul notifikasi seperti ini


7. Untuk memulai melakukan pengambilan screenshot, silakan klik tombol pintasan Awesome Screenshot Plus di pojok kanan atas berwarna hitam tersebut

8. Untuk pengambilan screenshot yang lebih dari satu halaman, pilih "Capture selected area"

9. Buka halaman web pada peramban yang akan di screenshot, kemudian letakan titik awal pada sudut kiri atas untuk area yang akan di screenshot kemudian scroll ke bawah sampai batas yang diinginkan, area yang dipilih akan memiliki warna terang dibandingkan area yang tidak dipilih.

10. Setelah menentukan titik paling bawah dari bagian yang akan diambil gambarnya, klik tombol "Capture"

11. Ini dia hasilnya, eits belum selesai karena belum kita simpan gambar ini. Jika hasil ini yang diinginkan silakan klik tombol "Done"

12. Jika kita ingin mengedit beberapa bagian seperti memotong, memberikan tulisan atau ingin membuat beberapa bagian blur silakan pilih beberapa menu tool yang tersedia. Disini saya ingin membuat sedikit area blur, maka yang dipilih adalah ikon tool berbentuk tetesan air tersebut.

13. Setelah selesai pengeditan, silakan klik tombol "Done" kemudian akan muncul dialog box berikut kemudian pilih "Save file", tekan "OK". Selesai, YES!


15. Cek hasil dari pekerjaan kita di folder "Download" pada Windows Explore

Nah, mudah bukan?
Semoga bermanfaat teman-teman.
Share:

Tentang Saya

Git Agusti

Hai | Saya adalah Seorang Ayah dari 1 Putri Cantik | Blogger Cianjur | Buzzer | Lifestyle Blogger | Parenting Care | Random Writer | ...Read More

Ikuti Saya Melalui Email

Label

Jalan-Jalan (16) Stories (16) opini (14) Teknologi (13) edukasi (12) Report (2)

Artikel Terbaru

A Member of

A Member of

Komentar Terbaru

Find Me:

  • Facebook : Git Agusti.
  • Twitter : @git_agusti.
  • Instagram : git_agusti.

Kata Mutiara Hari Ini :

"Belajarlah rendah hati, rendahkan hatimu serendah-rendahnya hingga tidak ada seorangpun yang bisa merendahkanmu"

Git Agusti | Lifestyle Blogger