Cara Memilih Jenis Susu Untuk Berat Badan Ideal

Cara Memilih Jenis Susu Untuk Berat Badan Ideal
Susu yang baik pastinya memiliki ciri ciri yang baik pula. Susu yang baik memiliki ciri yang bisa dilihat dari rasa dan bau serta tidak menimbulkan efek samping. Susu dibedakan menjadi dua jenis yakni susu bubuk dan susu cair. hanya saja yang biasanya dikonsumsi di masyarakat kebanyakan susu bubuk. Karena terkesan lebih mudah dan simpel. Termasuk bagi yang ingin memiliki berat badan ideal. Paling tidak harus teratur dalam mengkonsumsi susu. Susu yang bagus dikonsumsi untuk membentuk tubuh ideal perlu diperhatikan cara pemilihan susu yang bagus untuk berat badan yang ideal.

1. Rendah Lemak
Pilihlah susu yang mengandung rendah lemak. Dengan mengkonsumsi susu rendah lemak dapat membuat tubuh akan stabil. Artinya tidak akan naik dan menyebabkan kolesterol ataupun turun.

2. Pilihlah susu cair yang memiliki nutrisi
Memilih susu haruslah yang mengandung banyak nutrisi dan zat gizi. Seperti, protein, kalsium, vitamin D dan magnesium zinc. Jangan sampai asal asalan dalam memilih susu,

3. Pastikan susu tersebut aman dikonsumsi
Ada banyak beragam jenis susu terkadang kita sulit membedakan yang asli dan enak atau tidak. Sehingga harus memperhatikan kualitas susu mulai dari berbagai sisi.

4. Memenuhi standar gizi
Susu yang baik untuk tubuh ideal adalah yang memenuhi standar gizi. Harus memastikan label yang terdapat dalam susu. Informasi kandungan gizi, kemasan susu. Pilihlah susu yang banyak mengandung jumlah protein serta kalsium.

5. Konsultasikan pada ahli
Jika benar benar ingin mendapatkan berat badan yang ideal jangan segan segan segan untuk bertanya kepada ahli gizi. Susu terbaik seperti apa yang seharusnya dikonsumsi. Jangan hanya karena harga murah sehingga anda mudah tergiur begitu saja.  Karena harga yang di bawah standar tidak dapat menjamin kualitas dalam susu dengan baik. sehingga harus berkonsultasi agar merasa lebih tenang dalam memutuskannya.

Semoga bermanfaat temans.
Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terimakasih sudah berkenan untuk meninggalkan jejak dengan komentar...

Tentang Saya

Git Agusti

Hai | Saya adalah Seorang Ayah dari 1 Putri Cantik | Blogger Cianjur | Buzzer | Lifestyle Blogger | Parenting Care | Random Writer | ...Read More

Ikuti Saya Melalui Email

Label

Teknologi (20) Jalan-Jalan (17) Stories (16) opini (13) edukasi (12) Report (2)

Artikel Terbaru

A Member of

A Member of

Komentar Terbaru

Find Me:

  • Facebook : Git Agusti.
  • Twitter : @git_agusti.
  • Instagram : git_agusti.

Kata Mutiara Hari Ini :

"Belajarlah rendah hati, rendahkan hatimu serendah-rendahnya hingga tidak ada seorangpun yang bisa merendahkanmu"

Git Agusti | Lifestyle Blogger